2017年11月28日,我校田径训练队赴泰安一中青年路校区进行学习交流。
由于天气渐冷,一中乔老师将常规的慢跑热身之后的准备活动增加了数节拉伸操帮助学生身体充分拉伸,极大程度上避免了学生在训练中的身体损伤,充分活动和拉伸了各个关节和肌肉。
一中由于学生众多基础又强,分为了短跑组,跨栏组,长跑组,修复组,投掷组。这一点一中的优秀经验十分值得我们学习,不仅仅是分组明确更为重要的是学生的自我管理能力十分突出,这和乔老师日常的行为习惯培养是密不可分的。每组的组长领取今天的训练任务,带领各自的组员进行训练,各组训练井然有序,我们的学生参加了短跑组的训练,今天的训练任务不算重,300米2人一组,只跑一组,之后进行阻力伞的各项练习。
经过一下午的观察及和乔老师的交流,发现了我们的训练和学生方面还存在了很多不足之处,目前我们的田径训练量并不小,只是质量的要求没有达到一个较高的高度,包括学生跑的节奏,步幅以及在训练上没能够在同等训练目的的情况下采取一些新颖有趣的教学方式来提高学生训练的积极性,下一步的训练将首先对这几点进行改进,通过这次训练交流,我们看见了差距同时更看见了希望,期待着下一次的交流时,我们能够以崭新的姿态面对挑战,也对明年的市运会抱有积极的态度去争取一个满意的答卷。此次交流意义重大,为我校田径训练的发展迈上了一个新的台阶增添了动力,相信长城中学田径训练的明天一定会更加美好。


