我校心理咨询室举办“了解自己、悦纳自己——轻松学习”心理健康讲座

5月31日，我校心理咨询室在学校报告厅顺利举办了以“了解自己、悦纳自己——轻松学习”为主题的心理健康讲座。高霞老师担任此次讲座的主讲人。

讲座伊始，高霞老师一展歌喉，清唱“拍手歌”，场下的200多名学生跟着节拍有节奏地拍手，全场气氛迅速升温。接着，高霞老师展示了两则心理咨询案例：1、我为什么不如别人？2、我很迷茫。学生们随即展开了热烈讨论，高霞老师走到台下邀请学生分享感悟，大家畅所欲言分析原因、找寻解决办法，现场不时响起阵阵掌声。然后，高霞老师通过“认识自我”的互动活动，让学生在冥想放松中真正地了解自己、认识自己并悦纳自己。她还向学生们传授了“五步脱困法”，可以借助此方法来突破自身的困境。在讲座的最后，高霞老师利用“选择岛屿”的趣味游戏，帮助学生明确了学习方向以及未来的职业规划。     

学生们纷纷表示，此次讲座让自己在轻松愉悦的氛围中更加了解自己、接纳自己，对学习充满了自信。