[推荐]“春捂”应该怎么捂

   “春捂秋冻，不生杂病”是一句家喻户晓的名谚。当春天来临时，随着汽温变暖，体内产热逐渐减少，代谢也随之变化。强调春捂，正是为了使人在体内热量下降后免遭春寒侵袭，缓慢调整身体的阴阳平衡，以适应新的气候条件。

   因春天万物皆蠢蠢动，细菌、病毒等亦随之活跃，故稍不留心就容易生病。这时除了仍应穿暖少脱衣服之外，特别要注意的是保护好两头，即重点照顾好头颈与双脚。老人不宜过早摘下帽子、围巾，因为老人突然远离帽子，就容易风寒、感冒伤风。若在早春疏于保护，颈椎病、肩周炎等就会乘虚而入，尤其是已有颈椎增生的中老年人，若在春寒时长久暴露于寒湿中，常导致局部肿胀，颈椎病的症状加重。

   早春容易使人大意的是一双脚的保暖和干燥。有些人常早早地换上春装，穿上单鞋，早春的寒气与湿气也悄悄地乘虚而入，由下而上侵透骨骼、关节，尤其是脚趾与踝，膝关节，不知不觉间会感酸胀不适，走路酸痛，下肢沉重，乏力，关节僵直等。